Egzersiz yaparken mutlaka göz s?cakl???na özen edilmeli, huzurlu giysiler tercih edilmeli ve bol miktarda suta? tüketilmeli.Hamilelik s?ras?nda dal ve kaide vecas? gibi sorunlarla al?nla?abilirsiniz. Shavasana, bu dertlar? hafifletir ve vücudunuzun dinlenmesine yard?mc? olur.Bu egzersizleri köklerüne münasip olarak yapm?? oldu?un?zda perined